生姜是我们生活的主食，用作调味料或汤。那么姜红糖水可以祛湿空调吗？
生姜红糖水可以去湿气：
因为生姜具有祛湿去表的功效，喝红糖生姜水是一种祛除体内湿气的方法。生姜性温热，红糖可以促进体内循环，所以红糖姜水可以散寒祛瘀、活血祛湿。红糖姜水虽然有祛湿散寒的功效，但是不宜过多饮用，如果坚持每天喝的话，建议早上喝一杯，一杯约250-500粒毫升、便秘时不宜喝，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是由于红糖生姜水温热，含糖量高，喝了容易上火发胖。建议早上喝，早上10点最好，吃完早餐后不久，也是肠胃流动加速的时间，此时喝红糖姜水可以提高神经兴奋性，保证学习元气之物，还可以做平吸收红糖生姜水的营养成分，活血化瘀，祛湿除湿。 #p# 子主题 #e#
最快去除水分的方法：
1、运动排水：水是一种湿毒，通常是由于体内水代谢出现问题所致。运动可以加速身体的血液循环，增加新陈代谢，并通过排汗排毒。
2、饮食泄泻：内湿也是湿毒的一种，多因饮食不当、损伤脾胃所致。吃太多鱼肉菜肴会变得油腻，干扰肠胃。甜食吃多也会生痰湿热，饮酒则生湿热。因此，排毒的目的必须通过调整饮食来达到。
3、穴位引流：按摩穴位可祛湿解毒。脾俞穴疏散脾的湿热之气，按摩此穴有健脾利湿的功效。未央穴位于身体下部，可导水湿下，腹胀、小便不利者可按摩此穴进行治疗。
4、远离潮湿环境：热湿感冒是由外湿之毒引起的。夏季冷店，容易受潮。潮湿环境中的耐久性也会导致湿毒性。排毒需要防止潮湿的环境。
5、作息纪律：中医讲“思伤脾”，脾胃反面，也会使内湿伤及身体。为了工作和逃避，不要熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，也是祛湿的主要方式。
