现在人们都注重睡眠质量，所以选择一张好的床垫很重要，请问什么样的床垫才是好床垫呢？
专家指导：现在市面上有弹簧垫、乳胶垫、棕榈垫、记忆棉等多种材质的床垫，其实每一种床垫都有不同的优点，而评价一张好的床垫应该有两个标准：一是无论什么样的睡姿，脊柱都能保持挺直伸展；二是压力均等，人躺在上面身体能得到充分放松。
适度硬度的床垫无疑会提高睡眠质量。测试床垫最简单的方法是仰卧，将手伸入三个明显的曲线：颈部、腰部、臀部到大腿。翻到一边，用同样的方式测试凹陷处和床垫之间的空间。如果没有，则表明床垫与睡眠时颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线非常匹配。
