它具有分泌皮层的功能，如果在日常生活中我们能坚持，就能更好地保持皮肤的接触，帮助头发保持健康。洗头就像洗澡一样，是我们生活中不可或缺的一部分。很多人习惯白天洗头，当然也有人习惯晚上洗头。什么才是最健康的呢？隔几天洗一次头才是正确的。
早上洗头还是晚上洗头更健康？
早晚洗头各有利弊。早上洗头也能让我们精神更充沛，但通常早上我们都很忙碌，没有太多时间放松身心、放松身体。如果早上吃饭前就开始洗头，很容易导致低血糖问题。另外，早上洗头后，头皮更容易沾染一些细菌和污染物。晚上睡觉时不清洗头发。所以，如果条件允许，早上起床后休息10分钟或吃完饭后洗头10分钟是最健康的，水温尽量保持在40摄氏度左右。
晚上洗头的好处很多，可以留住头发里的细菌和病毒，让我们更好的保持健康，有效减少呼吸道疾病的发生。另外，晚上洗头的时间也比较充足，据说洗头后，我们心情会更加悠闲，头皮的血液循环也会更好，刺激头皮，缓解疲劳，还能更有效地帮助我们提高睡眠质量。
每隔几天洗一次头发对你的健康有益。
根据自己的发质，每天洗头。干性发质，不需要每天洗头，2-3天洗一次即可。油性发质的人，不及时洗头容易堵塞毛孔或引起炎症，所以最好每天洗头。
