微波炉的使用频率也在逐渐增多，热饭、热菜、烫锅，小小的微波炉看上去无所不能，那平时在使用微波炉过程中要注意什么呢？跟随职场知识一起来看看吧！
1.食物准备好。为了防止维生素经常流失，最好只带七成熟度的菜。蔬菜可以煮到七成熟左右。等到要带的菜都拿出来，等菜都熟了再吃。
2、要使用适合微波炉的器皿。一定要选择适合微波炉的饭盒，上面会标注“微波炉适用”。塑料不标明加热控制不好的饭盒容易将物质溶入食物中，有些塑料在受热的瞬间可能会释放出一些有害因子，污染食物，危害人体健康。
3. 盖上盖子加热。加热时，为防止水分蒸发过多，应盖上盖子加热。照常将饭盒放入微波炉加热约两分钟。如果食物未加热透，将其放入微波炉并稍微翻转两次。如果没有碗盖，可以用保鲜膜包起来，缠绕代替。也可以在饭盒外面洒一点水。
4、不宜加热时间过长。加热时间不宜过长。用微波炉解冻或加热食物，如果忘记取出，应在2小时以上扔掉，以免食物中毒。
5、金属、纸张、普通塑料等不适合放入微波炉，即使带有金属边缘（如某些杯子）或仅有保鲜膜（如牛奶盒）。
6、耐用使用的微波炉，放一碗水，加入两勺白醋(也可以是新鲜的柠檬汁)，大火运行3-5分钟，不但可以去除炉内的异味，蒸汽还可以使炉内的污垢变软而容易清除，此时只需要用抹布将内室擦干净即可。
7.鸡蛋爆炸。微波炉不能加热鸡蛋，因为鸡蛋内部过热会产生较大压力，受到外界作用，压力释放，可能会爆炸。
8、微波炉应放置在通风的地方，周围不要有磁性物质，以免扰乱炉腔内磁场的平均状态，使工作效率提高。微波炉应平放，远离火源和水龙头。炉子后面或两边的通风处不应有遮挡物，并应离墙至少5厘米(2英寸)，使热气容易逸出。另外与电视、收音机保持一定距离，否则会影响视、听效果。
