大家都想自己又白又有钱，那么首先要改变的就是自己的白，要变白那也是超级不容易的，看看吃什么可以美白祛斑：：
1、草莓
草莓含浓维生素A和钾，并含有多种果酸、维生素和矿物质等，具有美白保湿的功效，能增强皮肤弹性，对头发健康也很有益。睡前喝一杯草莓汁，还能放松神经，对治疗失眠很有好处。另外，草莓适合油性皮肤，有去油洁肤的功效，所以榨出草莓汁可以当美容佳品。现在很多清洁、营养面膜里也含有草莓因子，适合任何肤质。
2、橙色
橙子是大众异常熟悉的一种水果，其浓厚的果酸和维生素含量被大量用于护肤品和化妆品中，尤其是橙皮中的维生素C含量更是罕见的高，所以在很多地区，人们用橙皮泡水喝来摄入大量的维生素C。此外，橙子中含有的有机酸还能增强皮肤弹性，每天用橙皮擦脸可以抚平面部小纹路。
3、樱桃
事实上，你会发现很多人在很多事情上都无法得到很好的交易。
4、红枣
民间流传有“一天吃三颗枣，一生不显老”的说法。
5、洋葱
洋葱能促进胃肠蠕动，增强消化功能，且含有浓硫，与卵白蛋白结合最好，对肝脏有少许益处，所以有助于解毒。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌和抗衰老的作用。洋葱中还含有一定的钙，近年来瑞士科学家发现，常吃洋葱可提高骨密度，有利于预防骨质疏松症。
美白祛斑食物来了，还不赶紧吃这些食物，让自己变白吧。
