问题内容
蹲着大便和坐着大便哪个更好？
排便是一个大问题，千万不要小看这个东西，甚至比吃饭还要重要，因为排便不好确实很影响心情，我的生活很有规律，基本每天排便一次，但是一旦一天没有排便现象，心情就会变得很糟糕，一天什么都不想做。
网友解答
排便是一个大问题，不要小看这件事，甚至比吃饭还要重要，因为排便不好真的会影响心情，我的生活很有规律，基本上是每天排便，但是一旦一天没有排便现象，心情就会变得很糟糕，一天什么都不想做。
我们以前都是用蹲便器，因为条件有限，大家都共用一个厕所，蹲便器清理起来更方便也更卫生，不用考虑大家坐着不干净的问题。后来生活条件越来越好，每家都有了自己的厕所，家家户户都换成一个厕所，当然这样感觉舒服多了，但是又出现了一个新的问题，那就是到底蹲便器好还是坐便器好。这个问题的讨论就一直没停过，因为支持两种观点的人不在少数。
从科学角度来说，蹲姿是人类最自然的排便方式，蹲姿可以让耻骨直肠肌完全放松，排便不仅轻松，而且更彻底。但长时间蹲着上厕所会增加腹压，影响骨盆和腹腔的血流，容易引发痔疮；蹲姿对腿部的血液循环也有影响，如果突然站起来，容易导致脑部供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。
有支撑坐在凳子上的人当然坐着很舒服，基本不影响血液循环，人感觉很轻松。但是，坐凳子很容易导致排泄物容易溅到皮肤上，同时由于多人使用同一个坐垫，增加了疾病传播的机会；排便困难和排便不彻底。
所以蹲式还是坐式马桶一定要根据自身情况来选择，特别是本身有疾病的人，心血管疾病患者、身体各部位关节疼痛的人最好选择坐式。
