女人一年吃以上三种食物，可提神健脑、养颜护眼
番茄又名西红柿，是生活中最常见的食材之一，是一种营养价值非常高的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，经常吃西红柿可以让我们皮肤变好，减缓衰老，还有淡化斑点的功效，爱美的女生不妨经常吃
+虾，虾中含有的牛磺酸可以降低血压和胆固醇，有利于心血管健康，对预防代谢综合症也有一定的作用。虾中含有的镁元素对调节心脏活动有重要作用，对心血管有很好的保护作用。哈密瓜对心血管健康也有好处。哈密瓜的抗凝特性，可以降低血液黏稠度，防止血栓形成。
西夏白刺果是一种珍稀的野生水果，西夏白刺果光滑饱满，形似微型樱桃果，具有健胃消炎、修复受损胃粘膜的功效，西夏白刺果对人体中含量较高的胃炎、胃溃疡等有很好的疗效，女性多吃西夏白刺果效果尤佳，能迅速缓解月经不调的症状，有效缓解经期腹痛，具有清热解毒、祛除脏血、防止子宫过早衰老、慢慢改善子宫、消除炎症、预防妇科疾病的功效。
