相信很多人遇到口臭那一刻都觉得难堪，尤其是在社交场合，遇到口臭更是让人尴尬，所以很多被口臭问题困扰的人都希望自己能够选择正确的方法来帮助摆脱口臭问题，那么，到底有没有什么方法可以让自己不再受到口臭问题的困扰呢？首先你需要用自己的职业知识来看一下。
以下3个因素可能是“触发因素”
因素一、愤怒太强烈
身体火气大，口臭的情况也很显著。另外，这样的人还容易出现脾虚，经常有小便黄、大便干燥、精神不适、易困、口渴口干等异常表现。
因素2、嘴巴出问题
口臭也可能是口腔出了问题的提醒。如口腔卫生不良，即不经常刷牙、漱口，假牙清洁不到位，都会导致口腔中经常有食物残渣，时间长了细菌滋生，就容易发生异味，形成口臭。
另外，蛀牙，或者其他牙齿疾病也可能造成口臭这种情况。
因素3、体内血糖过高
口臭也可能是身体血糖过高的提醒。对于糖尿病等血糖高的人来说，嘴里经常会冒出烂苹果味。如果血糖控制平稳，在正常值以内，那么这种口臭也会随之逐渐消失。
10个小妙招彻底去除口臭
1.生食，喝一些果汁。
2.小米。健康的谷物食品小米可以减少口腔细菌的生长。在小米饮食中加入芹菜和茴香，可以更好地预防口臭。
3.豆类及蔬菜。豆类及蔬菜含有浓厚的叶绿素，具有清洁口腔及肠道、促进消化的功效。
4、苜蓿芽。苜蓿芽是凉拌菜中的主料，具有洁牙、清新口气的功效。
5、停止食用糖和精制碳水化合物。这类食物不仅会导致蛀牙，还会使胃肠道酵母菌和有害微生物大量增加。
6. 药物和补充剂。液体叶绿素、消化酶和酶抑制胶囊有利于口气清新。专家建议，在用餐时服用消化酶，可以促进食物的消化和分析，防止产生难闻的气体。
7.嚼芹菜。如果用药不合适，不妨在饭后嚼一嚼芹菜，可有效去除口腔异味。
8.单独吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一起吃。
9、吃生花生米。平时口袋里放几粒生花生米，没事拿出来嚼两口，满嘴清香，口臭再也闻不到啦！
10. 经常刷牙。每天刷牙2-3次，早上刷舌头。用牙线清洁牙齿之间的缝隙也很重要。此外，要定期看牙医。如果发现牙齿疾病，应尽早治疗。
有助于消除口臭的食物
柠檬茶
柠檬有除臭提神的功效，所以可以用新鲜柠檬片泡水，或者直接晒干柠檬片泡水喝。如果能吃酸的话，偶尔嚼两片即食干柠檬效果更佳。
嚼苹果去除口臭，慢慢地咀嚼苹果可以去除附着在牙齿外面的食物残渣，防止口臭。品尝当然还可以促使大量唾液排出，起到清洁口腔环境的作用。
丁香
丁香自古以来就被广泛散布，能有效治疗胃糜烂，感冒胀气，茶米下肚，口臭，排便不畅等肠胃疾病，更是幽门螺杆菌的克星，有抑制其生长的功效。
小米
小米中含有多种人体所需的维生素，可以很好的预防和改善消化不良，对口腔内的细菌还有抑制的作用。
