筋膜枪在使用的时候有一定的技巧和讲究，很多人在按摩的时候，会出现一些错误的操作，导致按摩效果不佳。筋膜枪一般都是针对相应的部位进行按摩，那么筋膜枪到底需不需要用力按压呢？下面我们就一起来看看吧。
筋膜枪需要用力按压吗
不需要。
皮筋枪采用高速马达带动枪头，产生高频率、大力量，使用时肌肉同一部位不宜用力过久，如果用力过猛，会造成被按部位受力过大，造成不适，所以没必要用力过猛。
按压的时候，用手握住被按压的肌肉，让筋膜枪的力量完全穿透肌肉，同时在按压部位慢慢游动，让力量均匀地作用在肌肉上。
如何正确使用筋膜枪
1. 顺着肌肉的纹理和方向按摩
任何想要使用筋膜枪的人首先必须了解人体肌肉的大致方向，
按照一般的肌肉方向进行按摩，还要找到肌肉块较大的部位进行测试，比如胸肌、大腿等。
2. 一开始不要太用力
使用筋膜枪不需要特别的力气，关键是利用筋膜枪把肌肉撑起来，让肌肉深层震动，真正起到按摩放松的作用。
3、选择合适的按摩头慢慢按摩
使用筋膜枪时，不要在同一位置玩太久。慢慢来，说十几次再移动，每次间隔不要太远。使用时要选择合适的按摩头按摩不同的部位。
筋膜枪的圆头一般用在肩膀、背部、臀部和大腿，较小的圆头用在手臂、腿部和其他部位。
筋膜枪使用注意事项
1. 不要用力过猛。筋膜枪有自己的力量。来回移动按摩肌肉，以感觉舒适为宜。不要用力过猛。
2、注意使用者的压力，如感觉疼痛，应停止操作，操作时不需长时间按摩，对于无法承受压力的使用者，可适当减少压力。
3.深度运动后，建议每个主要肌肉群按摩3-5分钟，同一位置不要超过10分钟。我们的筋膜枪增加了10分钟自动停止智能保护模式，防止因过度使用而受伤
