首先，不盖马桶盖就冲马桶
有专家指出，冲马桶时如果打开马桶盖，马桶内的瞬间气旋可携带病菌或微生物飞到6米高的空中，并在空气中悬浮数小时之久，进而落到墙壁及牙刷、漱口杯、毛巾上。
现在家庭大部门将如厕、洗漱、淋浴等都放在卫生间，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共存于同一房间，自然就容易受到细菌污染。建议：养成冲水时关上马桶盖的习惯。
二、沐浴露直接涂在身上
洗澡时，如果直接把沐浴露或者香皂涂在身上，很容易残留在皮肤上，时间长了对皮肤有危害，甚至会引起皮肤瘙痒等过敏症状。
建议：使用沐浴露或香皂洗澡时，先用沐浴球打出泡沫，再擦拭在身上，这样不但节省用量，还能提高去污效果。另外，每周使用一次鬃毛刷，可有效去除身体上的死皮，不仅比浴巾去污效果好，而且稀有又省力。
三、洗衣机强齿轮比弱齿轮节能
很多人没有注意，在同样长的洗涤时间里，弱档时，电机启动次数多，也就是说，使用强档确实比弱档更省电，而且可以延长洗衣机的寿命，因为同样长的洗涤周期里，“弱洗”比“强洗”的波轮换向次数多。另外，洗少量衣物时，水位要适中。水位高了，衣物会漂浮在水面上，缺少摩擦力，不但洗不干净，还浪费水电。
建议：使用强力洗涤，洗涤水位要适中，另外，脱水时间也要缩短。同样普通衣物脱水2分钟即可，尼龙制品1分钟就够了。
4. 菜板是木头的
市面上常见的菜板有竹子、木头和塑料等材质，但竹子菜板应该是天然植物制成的。切生肉的塑料菜板，即使彻底清洗，残留的细菌也会逐渐繁殖，而木质菜板则不会，因为木材有天然的杀菌作用，材质比较坚固不易开裂或掉渣，污垢也不容易塞在缝隙中，控制干净，清理起来比较方便。
提示：用木头代替切菜板，用木头代替象牙般的塑料筷子。
五、床垫老睡侧快换床
专家认为，睡觉时老睡侧卧会使弹簧受力不均匀，不利于床垫的寿命延长。
床垫睡侧老旧易造成弹簧变形、床垫凹陷。如果床垫的弹簧失去弹性，就不能为身体提供优越的支撑，人躺在上面，就会改变人体正常的脊柱弧度，使相关肌肉、韧带紧张，使人睡得更累，醒来就腰酸背痛。
建议：新床垫使用的第一年，最好每2-3个月交换一次正反面及摆放偏向，让床垫受力平均，以后每半年翻动一次即可。另外，床垫也要定期更换，照例8-10年的床垫弹簧已进入衰退期，再好的床垫，15年也该“退休”了。
六、冷水洗热不粘锅
煮完饭后直接用冷水洗锅，热锅骤冷，不粘涂层很快就会脱落。如果冷水洗，或者用湿纸擦，即使是$60或$70的不粘锅也能用好几年。
建议：为了爱护不粘锅的外表，每次使用后，一定要让锅自然冷却后再清洗，切勿用冷水冲洗热锅。如果遇到难以清洗的顽固污渍，不能用刷子等粗糙坚硬的物体清洗，否则会损坏黏结在锅上的不粘涂层。正确的做法是先用水浸泡几个小时再清洗。
七、有抽油烟机要开窗
抽油烟机虽然可以去除油烟，但却无法去除燃气燃烧时产生的废气，相比油烟，这种看不见的废气对人体的危害更大。
无论是煤炉、液化石油气炉还是电炉，都会产生一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、可吸入粉尘颗粒等空气污染物。过量吸入一氧化碳会对人的心肺功效造成不良影响，氮氧化物还会导致肺部疾病，引发哮喘、支气管炎、肺气肿等疾病，甚至导致肺纤维化。
还有一点容易被忽视，就是有些家庭往往只在做饭的时候才开油烟机。其实，整个做饭过程，包括蒸、煮、炖，市面上都有废气滚滚，而且排放时间比炒菜油烟的时间要长，而且炉灶距离油烟机排风口较远，废气很容易在室内滞留。
建议：从打开灶具开始，最好就打开油烟机和窗户，随时保持通风。
八、空气清新剂 芳香剂 污染空气
空气清新剂中含有对人体可能有害的元素。现在市面上销售的空气清新剂基本都是由乙醚、香精等成分组成，这些物质在空气中经过化学分析后产生的一些气体成分本身就是空气污染物，这些成分会加重室内空气的污染程度，长期使用会对人体产生不良刺激。另外，空气清新剂中含有的香味物质也会对人体的神经系统造成危害。
建议：保持室内通风，保持空气流通。一般使用化学药剂后，不能立即关窗，至少要通风半小时。可以在室内放一些绿色植物，如吊兰、芦荟等，以吸收空气中的污染气体。
九、谨慎使用更有效的洗衣粉
洗衣粉的功效并不是什么好东西，因为越是功效好的洗衣粉里面的添加剂，像外用活性剂、增白剂、洗涤助剂等都含有对人体有害的因素。
研究解释称，常用的洗液对人体肝脏有损害；外用活性剂会损伤皮肤角质层，导致皮肤粗糙；强力洗衣粉所含的碱性物质除了能吸水外，还会损伤人体细胞膜，使组织白色变性；香味洗衣粉中的合成香精，会引起部分人过敏；增白洗衣粉所含的有机氯、荧光剂等均属于有毒物质，容易在人体内蓄积，对健康造成损害。
建议：为了健康，洗衣粉应该只选择功效单一，添加因子较少，气味清淡的大众洗衣粉为好，如果使用功效较强的洗衣粉，一定要注意经常洗涤，减少洗衣粉在衣物上的残留即可。
十、瓷砖太白易伤眼
白色、金属色瓷砖反光强，会造成光污染，不适合大面积使用。
光污染会刺激人眼的视网膜。一般情况下，看电视几个小时后，人的视力会暂时下降30%。在墙壁和地板湿滑的生活环境中，光反射会刺激视网膜，超过眼睛的协调能力，使眼睛疲劳，甚至导致视觉效能下降。
建议：装修时最好选择哑光砖；书房、儿童房才宜换成地砖；如果使用抛光砖，平时家里只开小灯，也要防止灯光直射或通过反射影响眼睛；白色、金属色瓷砖反光比较大，最好不要在客厅大面积使用。
11. 用冷水解冻冷冻肉
冷冻室里冷冻的鱼类、畜禽等肉类，在使用时，有些人常常煮好后立即用热水冲泡解冻，这是不科学的。
因为肉类食品在急速冻结的过程中，其细胞内液和细胞外液迅速冻结成冰，形成肉纤维和细胞中心的结晶。这种汁液的结晶正是最有价值的卵母细胞和鲜味物质之一。如果用热水解冻，不但会损失一段蛋清和其中的香气物质，更重要的是会生出一种叫做丙醛的强致癌物质。因此，冷冻肉一定要用冷水解冻或让其慢慢自然溶解。
建议：科学的解冻方法是将冷冻的鱼、畜、禽等食物放入冷水中或放在4℃～8℃的地方自然解冻。
