当归泡脚的功效与作用

当归泡脚的功效与作用
当归泡脚具有温经散寒、改善双脚阳虚症状、活络理脏的功效。它还可以温经经络，激活人体的阳气，以及调节植物神经功能，有助于改善睡眠和调节情绪状态的好处。

艾草干姜黄芪人参当归晒干可用来泡脚
干艾草、生姜、黄芪、当归都可以用来泡脚，它们有活血、消除疲劳、止痛的作用，泡脚本身就是发汗祛湿的过程，用它们一起泡脚可以更好的祛病除湿。体内有湿气，尤其是体寒的人，如果每天坚持用它们来泡脚，一定会有很好的效果。

当归直接泡脚在水里即可
当归泡脚是不可以直接泡在水里的，需要先把水烧开再泡脚。

最好和肉桂一起泡脚。

当归肉桂泡脚：当归40克，肉桂25克。将当归、肉桂加水煮40分钟，去渣取汁，倒入盛有2500毫升开水的盆中，先熏洗脸，待温度适宜时再泡脚，一次每天一次，每次30分钟。

扩展信息。

当归泡脚注意事项。

1、泡脚时间不能太长

很多人觉得泡脚的时间越长越好，泡脚时间长了，以为这样就能更好地养生，其实这是一个严重的错误，因为长时间泡脚会导致大脑和心脏等重要器官出现缺血缺氧的现象，容易出现头晕、胸闷等不适症状，甚至会加重心血管疾病的病情。所以在平时泡脚的时间一定要控制好，最好不要超过半小时。

2、水温不可太热或太冷

在平时泡脚时水温应控制在39℃左右，因为水温太低，会导致脚部冰冷，会导致全身受寒受寒，达不到保健的目的。