冬季，气温特别低，人体的免疫力逐渐下降到一定程度。经常晒被子，可以有效提高免疫力。很多人发现在寒冷的冬天，被子很容易受潮，其实，一旦被子受潮，我们就会出现感冒的情况。这时候如果把被子晒一下，大家应该会感觉特别舒服。
01在寒冷的冬季将其放入阳光下暴晒，这样可以有效减少虫子的诞生。而且在炎热的夏季经常进行日光浴，大家都不会出现皮肤湿疹、皮肤过敏等问题。
02不得不承认，经常晒被子的话，可以有效去除被子内部的湿气，从而增强被子的透气性。当寒冷的冬天晒被子时，即使生活在特别潮湿的环境中，也不会产生疾病状况。
03 如果经常晒被子，就可以避免霉菌生长的问题。另外，还可以让整个房子变得更加干燥，对于一些失眠的人来说，睡眠质量会得到改善。
04 对于朋友来说，日常生活中，如果经常晒被子，太阳的紫外线会消灭病菌。其实大家都在晒被子，挑11：00～12：00上下。另外，在下午2：00～3：00的时候晒被子，实际效果都比较好，其他时间范围左右，寒冷的冬天不适合晒被子。
